------介紹錫呂瑪塔吉的相片及蠟燭的方法之一------
在對初學者的教學過程，如何說明霎哈嘉瑜伽靜坐要使用相片及蠟燭往往是一個挑戰。筆者的經驗發覺以如下的説法可以達到相當的接受度。
(放上相片及點燃蠟燭之後，對初學者說) 在霎哈嘉靜坐中，我們必須使用錫呂瑪塔吉的相片，大家不必感到訝異。當年錫呂瑪塔吉在英國開始推廣靜坐，要求會場學員使用她的相片，立刻就有人站起來質問：爲什麼要用你的相片！
錫呂瑪塔吉答道：回家後你可以用你自己的相片試試看。不過我可以告訴你，你的相片不會有作用，而我的相片卻可以喚醒你的靈量。今天我來到這個會場是有人開車載我來，因為我不會開車，但我不會一上車就對司机說："為什麼是你開車，而不是我開車。" 我只是一個家庭主婦，我不只不會開車，我很多事情都不會，但是我有能力提昇你的靈量，我生來就會。關於此點，你有兩個選擇：一，選擇無法接受，那麼我尊重你的自由意志，對此我無能為力。另一個選擇並不是完全接受與相信，若如此那只是一種盲信，我們並不需要盲目接受的人。你只需要像一個科學家一樣，先把今天我講的話及相片等等當成一個假設，然後回家試試看，小心求證。看看你是否能体驗到我所說的種種，然後再去決定是否相信接受它。
筆者會接著補充：你可能不認識錫呂瑪塔吉的相片，但是你内在的靈量認識她，會被這相片喚醒。或許我們換個角度來說，這相片有一種精微的能量，這能量可以喚醒你内在的靈量(註一) 。你需要的只是放下你的疑惑，像科學家一樣來試試看。反正你是閉著眼睛靜坐，你就把它當作放在前面的一幅畫即可。或是你也可以將相片擺在稍遠的前面即可。
至於蠟燭，我常以如下的故事開場：我以前在台灣教靜坐時，點上蠟燭馬上有人舉手問：可不可以不要用白色的蠟燭？我答道當然你可以用紅色的蠟燭。但是我在紐西蘭教靜坐時若用紅色的蠟燭，一定會有人覺得很奇怪，因為他們都只使用白色的蠟燭。紅色或白色其實正是你腦中的制約，即我們前面提到的"非我"而已。我們靜坐點蠟燭要的只是它的火光，我們是在三脈七輪的精微能量系統上來靜坐，這火光正是用來保護、來潔淨這精微的能量系統，我們不希望在靜坐中受到外來的干擾。一燭光看似不大，但是保護大家的精微能量系統是足足有餘。早晚靜坐使用相片及蠟燭絕對可以幫助你們靈量的升起，至於在外面(如搭車時)當然可以不用相片及蠟燭。
註一：若有時間可以再談如下的故事。當年錫呂瑪塔吉去拜訪印度某位知名的修行人，他並不認識錫呂瑪塔吉，但是他一看到錫呂瑪塔吉就當場跪下行禮。錫呂瑪塔吉問他為何跪下行禮呢？他回答：你一來，我發現我在場的所有徒弟的靈量都升起來，我就知道你是傳説中那位來喚醒大家靈量的偉大使者。
註二：筆者(江瑞凱)希望霎哈嘉兄弟姊妹們可以多交流分享教學的經驗與作法。謹以此文拋磚引玉，也敬請大家指教。
