*** 關於九步驟 ***（非譯文）
九步驟是帶領新人獲得自覺的關鍵動作，本文整理YouTube
可以看到的Shri Mataji 帶自覺的影片，就一些有爭議或常被忽略的點，整理出如下的結論：
(大家大致有共識的部分就不列在這裡)
1.閉眼。做九個步驟的過程眼睛要閉起來，這是避免新人注意力跑掉。為了怕有人頻頻張開眼睛來看到底右手要放那個位置，所以
Shri Mataji 在正式帶九步驟之前，往往先逐一告訴大家是那九個位置( 此時當然是張開眼睛)。正式帶九個步驟時，常常一再提醒新人不要張開眼睛。
2. 脫掉鞋子。讓腳掌直接接觸大地，因為大地可以吸掉一些不好的東西，有助於獲得自覺。
3. 兩腳要稍微分開，而不是靠在一起。
4. 拿掉眼鏡。有時候Shri
Mataji會建議拿掉，因為對眼睛有幫助，但是Shri Mataji 並不是一定有這樣要求，也沒有說非這樣做不可。
5. 針對左臍輪要講幾次？霎哈嘉有兩個版本 ：一. 先講3次，再講10次 ；二. 先10次，之後再3次。從YouTube
可以找到的影片來看，幾乎都是先講3次，再講10次。雖然筆者的經驗兩種的效果好像沒有差別，但是仍是建議遵循大多數：先3次再10次。
6. 右手掌要壓緊各個位置，而不是只是輕放接觸。Shri
Mataji 在許多影片中都有強調這一點。
7. 針對前額及後腦勺兩個位置，頭部都要儘量彎下來或往後仰。
8. 針對頂輪時，是否要往前低頭？大部分都有強調要低頭，但是也有少數影帶是沒有低頭在做這個動作。仍是建議遵循大多數：頭要低下來。
9. 右手掌壓頂輪的時候，手指必須向手背撑開，如此掌心才有適當的壓力用來壓頭皮。
10. 針對前額及後腦勺時要講幾次？大致看來是幾次都可以，所以建議講兩三次。
11. 是對誰講這些問句、肯定句及請求呢？由於影片都是Shri
Mataji 在帶自覺，所以Shri Mataji 都要求新人講"母親"或"Shri
Mataji" (譬如："母親，我是一個靈嗎？")
。依筆者之經驗，在華人世界直接這樣要求第一次的新人這樣講，恐怕會造成更多的疑惑，讓昆達里尼更難通過額輪，所以直接來對內在的昆達里尼來做祈求也是一個很好的方式，即講"靈量母親"或是"錫呂昆達里尼"應該都是很好的選項。
註一：江瑞凱自YouTube搜尋 "self
realization by shri mataji" 得到的影片，歸納整理出的結論。敬請霎哈嘉兄弟姊妹們指正。
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