------------Bandhan (班丹)----------
Shri Mataji 演講中提到的 bandhan 可以分為兩種，雖然基本的原理是相同的，但是做法及使用時機却稍有差異，對初學者而言可能會有一些困惑。
第一種的 bandhan 可以翻譯為"靈体保護"，即是在靜坐之前及結束後用右手掌所做的七次繞過頭頂，針對三脈七輪所畫的拱型保護罩。這靈体保護不只用於靜坐前後，Shri Mataji 也強烈建議大家出門前必須做此靈体保護。此外，在幫他人提升靈量之前，也必須要先幫他人從背後做靈体保護(1992/03/15).
若針對一些麻煩人物 (如正在發飆的人), 無法近身幫他做靈体保護，也可以遠距離看著那人，用右手畫拱型，為他做靈体保護。(1981/11/01)
在公眾場合靜坐，有時不方便手畫大圈做靈体保護，此時我們用右手指對左手掌順時針轉七圈，這亦是此種靈体保護的簡單版。
"靈体保護"基本上是對内在的三脈七輪精微系統上放置一個保護盔甲。做此動作即如同打電話給母親，讓自己和母親連結上，讓自己或他人處於母親的愛的保護之下。(1984/11/23)
第二種 bandhan 是用右食指在左手掌寫下自己想解決的困難(如惡人的名字，如個人的困擾，或國家的問題)，然後用右手指在左手掌上順時針轉三圈。此時無所不在的神聖力量 (Divine power )流經你的手指,進而接管此事，解決此問題。(workshop in Melbourne)
Shri Mataji 提到用這小小的 bandhan 可以解決每一個人自身的問題，或你想解決的困難(如你父親的病痛)。若是屬於團體的問題(如國家社會的問題)，則可以一群人一起做此 bandhan 。但是做此 bandhan 時，你必須同宇宙大我 (Divine )是連結的，你必須是"愛"的來源，如此宇宙大愛才會接管此事。(1995/07/16)(1995/12/24)
此外，當我們清除輪穴阻塞時，我們用右手指(掌)對阻礙輪穴順時針轉七圈，基本上也是此種 bandhan .
註一: 江瑞凱綜合摘譯自 Shri Mataji 的談話 1981/11/01, 1983/03/20,
1984/11/23, 1991/04/06, 1992/03/15, 1992/07/04, 1993/04/26, 1994/04/21,
1994/04/24, 1995/07/16, 1996/03/14 及 workshop in Melbourne(時間不詳). JSM ! 敬請 Sahaja 兄弟姊妹們指正.
